2020-03-31
汗蒸前的準(zhǔn)備 1.應(yīng)在沐浴和卸妝后進(jìn)入汗蒸； 2.喝500-800毫升適量溫開水； 3.摘除身體上的金屬飾品，以免燙傷皮膚； 4.準(zhǔn)備一條干毛巾擦拭身體的汗水； 5.為了使皮膚放松，衣服以寬松舒適為益； 6.進(jìn)入汗蒸房之前，提前將二便排凈，飲食不宜過(guò)飽，不宜空腹體驗(yàn)。...
2020-03-28
追極光是許多人的夢(mèng)想清單，芬蘭有一座奢華Airbnb不僅能看到極光，還能躺在玻璃屋看極光，星空、大海與雪景的夢(mèng)幻場(chǎng)景就像身在夢(mèng)境里，一生都難忘。位于芬蘭的Kalle's Inn Glassshouses，濱臨于芬蘭寬廣海岸線旁，。獨(dú)特的棱鏡形玻璃屋能眺望波的尼亞灣（Gulf of...
2020-03-28
天氣冷，很多人都喜歡泡三溫暖，暖呼呼又能放松身心，三溫暖又稱「桑拿」，但你知道嗎？桑拿其實(shí)是芬蘭語(yǔ)，代表芬蘭浴，也就是三溫暖，全世界最早的三溫暖，就是來(lái)自芬蘭的芬蘭浴。...
2020-03-20
夏季汗蒸多久一次好1、夏季汗蒸的頻率很多人都知道好的東西用多了反而會(huì)有副作用,汗蒸同樣也是這個(gè)道理。如果我們每天去蒸一下,很容易造成我們?nèi)梭w的大量缺水,水分大量驟失會(huì)引發(fā)可怕的癥狀。個(gè)人認(rèn)為,汗蒸最好一個(gè)星期去兩到三次,這樣的效果是最好不過(guò)了。因?yàn)?我們的人體,恢復(fù)是要時(shí)間的,你的汗流過(guò)很多之后,鹽分什么的都需要補(bǔ)充回去。一個(gè)星期兩到三次,這樣鹽分什么的正好可以得到補(bǔ)充。所以一個(gè)星期去兩到三...
2020-03-20
汗蒸前喝什么水？汗蒸可謂是最不費(fèi)力的一種排毒減肥方式了。汗蒸時(shí)喝水可促進(jìn)新陳代謝和排毒，對(duì)我們的身體健康是極好的。你知道汗蒸前喝什么水嗎？汗蒸前喝什么水1、溫開水汗蒸的時(shí)候喝溫開水是很好的,千萬(wàn)不能喝涼水,因?yàn)闆鏊畷?huì)刺激身體導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)血管劇烈收縮,容易引起胃腸道等的不適,皮膚毛孔驟然關(guān)閉,導(dǎo)致濕氣被困阻在體內(nèi),引起頭暈頭痛等情況。2、淡鹽水人體排出的汗液還含有一部分鹽分的,所以汗蒸的時(shí)候喝...
2020-03-20
1、老年人不宜汗蒸因?yàn)槔夏耆吮緛?lái)身體虛弱,如果出汗多的話,會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂,嚴(yán)重時(shí)可以危及生命。2、陰虛濕熱體質(zhì)的人虛性體質(zhì)者不適宜汗蒸,因?yàn)檫@類人體質(zhì)本就弱,再大量出汗會(huì)讓身體更虛。因?yàn)楹挂簩儆谌梭w陰液的一種表現(xiàn)形式,陰虛的人過(guò)分消耗會(huì)更加導(dǎo)致陰虛、血虛,對(duì)心臟同時(shí)也會(huì)有負(fù)面影響。3、月經(jīng)期的女性在月經(jīng)期的女性也不能汗蒸,汗蒸能增加體內(nèi)血液的循環(huán),很容易給汗蒸的女性造成大出血。4、哮喘患者...
