干蒸房需要注意什么禮儀
發(fā)布時(shí)間：2020-08-05 點(diǎn)擊數(shù)：111
桑拿浴是源自芬蘭的“干蒸浴”，隨著“桑拿浴”一詞在充滿愛(ài)意的漫畫(huà)中的誕生，它變得越來(lái)越受歡迎。設(shè)施和服務(wù)有了很大的發(fā)展，專(zhuān)門(mén)為女性推出了干蒸浴室。
干蒸簡(jiǎn)介（1）干蒸進(jìn)化了很多！
在過(guò)去，這是為上班族提供在公共浴池中放松身心的地方的形象，但是如今，干蒸浴在年輕人和女性中的流行程度正在增加，而時(shí)尚商店的數(shù)量也在增加。有許多商店比干蒸浴室更像是美容院或咖啡館，例如斯堪的納維亞風(fēng)格的內(nèi)飾，芬蘭山間小屋風(fēng)格的干蒸房以及設(shè)有化妝品（如飲料和乳液）的休息室。此外，洗澡方式包括用干蒸浴帽代替毛巾戴在干蒸浴帽中，而不是毛巾；還有一種稱為L(zhǎng)oryu的洗澡方法，該方法通過(guò)加熱含有香氣的干蒸浴石頭產(chǎn)生蒸汽來(lái)刺激出汗也在發(fā)生重大變化。
干蒸簡(jiǎn)介（2）干蒸的作用是什么？
當(dāng)被問(wèn)及干蒸的影響時(shí)，您如何看待？畢竟，首先要提到“促進(jìn)血液循環(huán)”。在熱干蒸房中，血壓升高并且脈搏升高。全身的血管也擴(kuò)張，血液循環(huán)得到改善。通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)，您可以期望改善排毒帶來(lái)的寒冷和腫脹。還可以預(yù)期它可以有效改善肩膀僵硬和下背部疼痛。通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)，可以導(dǎo)致“疲勞恢復(fù)”和“放松”，并且可以改善新陳代謝以改善皮膚狀況。
干蒸簡(jiǎn)介（3）干蒸沐浴方法
干蒸房基本上重復(fù)幾次“干蒸房→水浴→休息”。首先，進(jìn)入干蒸房8至10分鐘，以使身體溫暖并促進(jìn)血液循環(huán)。然后進(jìn)入水浴以迅速冷卻身體。通過(guò)冷卻，血管收縮并且血壓升高。通過(guò)以這種方式重復(fù)血管的擴(kuò)張和收縮，可以預(yù)期通過(guò)熱干蒸浴和水浴的``冷熱交替浴''來(lái)增強(qiáng)心臟和血管的泵功能并改善低血壓，并激活獨(dú)立神經(jīng)的功能。他會(huì)的休息是為了使迅速變化的血壓和心率恢復(fù)正常，并減輕身體的壓力。
干蒸介紹④/干蒸禮節(jié)
為了安全地使用干蒸浴室，請(qǐng)遵循最低禮節(jié)。首先，嚴(yán)禁在干蒸浴前喝酒。另外，進(jìn)入干蒸浴室之前，請(qǐng)先洗凈身體和頭發(fā)。將身體浸泡在溫泉中約10分鐘以保暖是一個(gè)好主意。熱干蒸房會(huì)產(chǎn)生大量汗水，因此請(qǐng)務(wù)必補(bǔ)充水分，不要忘記補(bǔ)充水分。干蒸浴是高溫短時(shí)間浴，因此請(qǐng)注意不要耐心。當(dāng)然，如果您感覺(jué)不舒服，就永遠(yuǎn)不要走。另外，即使朋友感到放松和開(kāi)放，在干蒸房大聲聊天也是舉止違規(guī)?？紤]到這是一個(gè)安靜輕松的空間。
干蒸簡(jiǎn)介（1）干蒸進(jìn)化了很多！
在過(guò)去，這是為上班族提供在公共浴池中放松身心的地方的形象，但是如今，干蒸浴在年輕人和女性中的流行程度正在增加，而時(shí)尚商店的數(shù)量也在增加。有許多商店比干蒸浴室更像是美容院或咖啡館，例如斯堪的納維亞風(fēng)格的內(nèi)飾，芬蘭山間小屋風(fēng)格的干蒸房以及設(shè)有化妝品（如飲料和乳液）的休息室。此外，洗澡方式包括用干蒸浴帽代替毛巾戴在干蒸浴帽中，而不是毛巾；還有一種稱為L(zhǎng)oryu的洗澡方法，該方法通過(guò)加熱含有香氣的干蒸浴石頭產(chǎn)生蒸汽來(lái)刺激出汗也在發(fā)生重大變化。
干蒸簡(jiǎn)介（2）干蒸的作用是什么？
當(dāng)被問(wèn)及干蒸的影響時(shí)，您如何看待？畢竟，首先要提到“促進(jìn)血液循環(huán)”。在熱干蒸房中，血壓升高并且脈搏升高。全身的血管也擴(kuò)張，血液循環(huán)得到改善。通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)，您可以期望改善排毒帶來(lái)的寒冷和腫脹。還可以預(yù)期它可以有效改善肩膀僵硬和下背部疼痛。通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)，可以導(dǎo)致“疲勞恢復(fù)”和“放松”，并且可以改善新陳代謝以改善皮膚狀況。
干蒸簡(jiǎn)介（3）干蒸沐浴方法
干蒸房基本上重復(fù)幾次“干蒸房→水浴→休息”。首先，進(jìn)入干蒸房8至10分鐘，以使身體溫暖并促進(jìn)血液循環(huán)。然后進(jìn)入水浴以迅速冷卻身體。通過(guò)冷卻，血管收縮并且血壓升高。通過(guò)以這種方式重復(fù)血管的擴(kuò)張和收縮，可以預(yù)期通過(guò)熱干蒸浴和水浴的``冷熱交替浴''來(lái)增強(qiáng)心臟和血管的泵功能并改善低血壓，并激活獨(dú)立神經(jīng)的功能。他會(huì)的休息是為了使迅速變化的血壓和心率恢復(fù)正常，并減輕身體的壓力。
干蒸介紹④/干蒸禮節(jié)
為了安全地使用干蒸浴室，請(qǐng)遵循最低禮節(jié)。首先，嚴(yán)禁在干蒸浴前喝酒。另外，進(jìn)入干蒸浴室之前，請(qǐng)先洗凈身體和頭發(fā)。將身體浸泡在溫泉中約10分鐘以保暖是一個(gè)好主意。熱干蒸房會(huì)產(chǎn)生大量汗水，因此請(qǐng)務(wù)必補(bǔ)充水分，不要忘記補(bǔ)充水分。干蒸浴是高溫短時(shí)間浴，因此請(qǐng)注意不要耐心。當(dāng)然，如果您感覺(jué)不舒服，就永遠(yuǎn)不要走。另外，即使朋友感到放松和開(kāi)放，在干蒸房大聲聊天也是舉止違規(guī)?？紤]到這是一個(gè)安靜輕松的空間。
如果您想嘗試干蒸房但是又不擅長(zhǎng)干蒸，那么最好縮短進(jìn)入干蒸房和洗個(gè)澡的時(shí)間。一些商店設(shè)有低溫干蒸浴室，因此舒適地洗澡很重要。為什么不嘗試使用各種設(shè)施和服務(wù)的干蒸呢？當(dāng)您使用干蒸浴室時(shí)，請(qǐng)確保正確地補(bǔ)水并咨詢身體狀況，然后再安全使用。即使在Sports Megalos，洗浴設(shè)施內(nèi)也設(shè)有干蒸浴室，因此，如果您有興趣，請(qǐng)聯(lián)系工作人員。
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