汗蒸：
可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，消除血瘀。它可以消除風(fēng)和熱，滋養(yǎng)五個(gè)內(nèi)臟并補(bǔ)充氣血，從而加快人體的血液循環(huán)。對(duì)于那些體質(zhì)薄弱，缺乏正義的人，吸煙熱療可以補(bǔ)充正義。對(duì)脾虛濕弱的人，對(duì)寒濕的內(nèi)在抵抗力，風(fēng)濕和痛風(fēng)也有非常明顯的作用。
器官自衛(wèi)過(guò)程是抵抗風(fēng)濕病和感冒中毒的過(guò)程。此外，它可以治療唇皰疹或內(nèi)臟痛引起的癱瘓，并用于某些特征或真實(shí)的感冒綜合癥。從中醫(yī)的角度來(lái)看，汗蒸是一種排汗的方法，可以消除體內(nèi)的惡靈。蒸氣過(guò)程是改善血液氣體的過(guò)程。血?dú)獾脑黾涌梢蕴岣邇?nèi)臟各器官的自衛(wèi)能力。
泡桶：
有一種簡(jiǎn)單的方法來(lái)消除寒冷和潮濕：將腳浸入溫水中，然后在水中加入胡椒粒，切記浸濕后按永泉穴你的腳。
在春天浸泡您的腳并打開(kāi)陽(yáng)光以擺脫它們；夏天將腳浸濕，排除水分和熱量；
秋季洗腳，清潔腸和肺；冬天洗腳，溫暖丹田。
花椒不僅是常用的調(diào)味料，而且還是中藥?；ń穼儆诜?，腎和肝臟。方法：首先取少量胡椒，然后將它們加入適量的水中煎炸。當(dāng)藥效完全融入水中時(shí)，倒入鍋中。首先抽腳，然后在水溫降至可以承受的溫度時(shí)用它浸泡腳。在此過(guò)程中，可以連續(xù)添加熱水，最好覆蓋腳踝并浸泡約20分鐘（根據(jù)自己的感覺(jué)調(diào)整時(shí)間，盡量不要超過(guò)20分鐘，以免出汗），建議在整個(gè)身體上稍微出汗。
