第一次去汗蒸房有哪些步驟？
發(fā)布時(shí)間：2020-08-29 點(diǎn)擊數(shù)：306
第一次去汗蒸房，需要按照下面步驟進(jìn)行：
1. 了解汗蒸的注意事項(xiàng)，特別是有特殊病患的人群
2. 洗浴更換汗蒸服，有助身體毛孔打開
3. 喝水或者補(bǔ)充水分
4. 進(jìn)入汗蒸房，平復(fù)心情，可以走動(dòng)一下活動(dòng)筋骨
5. 坐下或者躺下，享受汗蒸帶來(lái)的快樂(lè)
6. 過(guò)程中需要多次補(bǔ)充水分
7. 汗蒸完畢，用干毛巾擦干身體，平復(fù)心情和身體后，更換衣服離開。
8. 2-3小時(shí)后再沐浴。
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