、如果是第一次使用桑拿爐電熱器，電熱器和桑拿石可能會產(chǎn)生某種氣味，所以一定要保證桑拿房的通風(fēng)情況良好、過頻繁的蒸桑拿會對男性生殖力有損傷，所以請注意頻率。，但是要記得在蒸完后要補(bǔ)充水分，因為在蒸的過程中，人體流失了很多的水分。， 桑拿浴具有保健作用的原因是在高溫環(huán)境下可以使皮膚深層產(chǎn)生內(nèi)熱效應(yīng)，全身毛細(xì)血管得到擴(kuò)張，身體出汗量大大超過平時的一般活動，這種暢快的大量出汗有利于排掉身體內(nèi)的各種垃圾，亦有利于疾病的消除。，但是市場上的桑拿房種類眾多一定要挑選安全，性能好的桑拿房。。
.多長時間進(jìn)行一次桑拿合適這個可以根據(jù)自身的需要來做決定，如果你感覺需要也是可以每天都蒸的，但是合理的情況一般是一周進(jìn)行-次最為適合。， 、既往有高血壓、心臟病病史的患者。， 。，而濕蒸是指把水燒開使之產(chǎn)生蒸汽，再通過管道噴出，產(chǎn)生的蒸汽有充沛的水分。。
.為什么在如此高溫下，人體不會受傷害空氣溫度雖高，但所含熱量卻很小，人的身體溫度并未提高到如此程度，只是感覺適當(dāng)?shù)拇碳?，對東方人而言，濕蒸的感覺會更適合。，.什么是適合的洗浴溫度桑拿分為干蒸和濕蒸，干蒸的溫度比較高，高溫度有度，而濕蒸則溫度低一些，一般也再-多作用。，桑拿房的家庭化使得蒸桑拿更簡單了，想蒸的時候就蒸，不用再浪費(fèi)時間和金錢跑到專業(yè)的桑拿場所。，而濕蒸是指把水燒開使之產(chǎn)生蒸汽，再通過管道噴出，產(chǎn)生的蒸汽有充沛的水分。。 .芬蘭人所說的蒸汽沖擊是什么意思在桑拿爐中的高溫石頭上，潑上一小勺水，在驟然間產(chǎn)生大量的蒸汽，可使木屋內(nèi)的熱量瞬間提高數(shù)倍，使人體承受特殊的環(huán)境，這就是所謂的蒸汽沖擊。，、如果是患有心絞痛、動脈硬化、高血壓、癲癇、糖尿病或皮膚病(粉刺除外)，則絕對不可以進(jìn)行桑拿??；如是第一次蒸桑拿浴或感覺自身健康不是很舒服，應(yīng)向醫(yī)生咨詢。，、應(yīng)該脫掉所有的衣物，摘掉首飾和其它附屬物。，立即洗桑拿浴，皮膚血管擴(kuò)張，血液大量回流到皮膚，影響了消化器官的血液供應(yīng)，勢必影響食物的消化吸收，對健康不利。。
