芬蘭人認(rèn)為，唯一真正的桑拿是傳統(tǒng)的芬蘭桑拿。但是，有七種不同類型的桑拿。桑拿類型之間的區(qū)別在于加熱方式，內(nèi)部溫度和濕度。燃木桑拿是芬蘭傳統(tǒng)的桑拿。另一種類型是煙霧桑拿，它沒有煙囪。如今，這種桑拿非常罕見。自1950年代以來就開始提供電子桑拿。紅外加熱系統(tǒng)基于人體的熱量，而不是空氣加熱。在蒸汽桑拿房中，濕度水平為100％，溫度低于傳統(tǒng)的芬蘭桑拿房。
大型公共桑拿
如果您在陌生人面前感到赤裸裸的舒適，則可以參觀容納數(shù)十人的大型桑拿浴室。您可以在挪威參觀世界上最大的桑拿浴，這里可以容納150人，并且可以欣賞到北冰洋的美麗景色。
私人桑拿
但是，如果您害羞或不喜歡被陌生人包圍，則可以擁有自己的桑拿浴室。它只能用于一個人或整個家庭。您可以在浴室或房屋內(nèi)或院子中的任何地方使用桑拿浴室。私人桑拿浴似乎是一筆不小的支出。但是，一旦建成，私人桑拿浴室將為住宅增添價值，幾乎不需要保養(yǎng)，并帶來許多健康益處。
傳統(tǒng)芬蘭桑拿
燃木桑拿是傳統(tǒng)的桑拿類型，它是最受歡迎的一種。木材通過在爐子中燃燒來加熱桑拿。這種桑拿的理想溫度在70至100°C之間，濕度不超過15％。但是，在加熱的巖石上灑水可以控制桑拿房的濕度。幾乎天堂桑拿浴青石室內(nèi)桑拿?。?-3人）是您家中傳統(tǒng)桑拿浴的不錯選擇。
煙熏桑拿
薩武索納（Savusauna）擁有一個大型的無煙囪的柴火爐。如今，這種類型的桑拿浴室已經(jīng)很少見，它需要大量的木材和許多小時來加熱。
電加熱桑拿
芬蘭大多數(shù)人和世界各地的人們都在使用電加熱桑拿。這些桑拿浴室高效，安全且易于使用，可提供遠(yuǎn)程控制，并且電加熱器可壁掛或地面安裝。為不同的桑拿浴室尺寸定制了不同類型的加熱器。
紅外桑拿
設(shè)計類似于芬蘭的桑拿浴室，但其加熱系統(tǒng)基于人體的熱量。在紅外技術(shù)中，熱量正在滲透人體，并從內(nèi)而外提高溫度。紅外桑拿房是干燥的，不提供蒸汽也沒有水分，其結(jié)果與傳統(tǒng)桑拿房相同。這種桑拿在美國很受歡迎。遠(yuǎn)紅外線桑拿房-加拿大鐵杉干桑拿房，可供1-2人使用桑拿浴，請點(diǎn)擊鏈接查看更多詳細(xì)信息。
蒸汽房
土耳其式桑拿，或者更好的水療類型比芬蘭式桑拿具有較高的濕度和較低的溫度。墻壁覆蓋著反映東方精神的彩色陶瓷。它的作用與傳統(tǒng)桑拿不同。蒸汽桑拿可為皮膚補(bǔ)充水分，使呼吸道恢復(fù)活力，并增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。香精油的香氣提供舒適感，釋放壓力并讓身心放松。
鹽浴桑拿
這種類型的桑拿浴室為其他類型的桑拿浴室做好了充分的準(zhǔn)備。首先，洗澡可以使身體準(zhǔn)備進(jìn)入桑拿浴室。在桑拿浴中待了五分鐘后，人們開始在自己的皮膚上擦鹽。由此，它們達(dá)到剝離效果。
生物桑拿
與芬蘭桑拿浴類似，但溫度較低且蒸汽含量較高。像土耳其桑拿浴一樣，蒸汽可以用精油精制。生物桑拿的真正效果是深呼吸和清潔呼吸道。
