桑拿是一種特殊的洗澡方式，通過高溫蒸汽使得皮膚出汗，從而達(dá)到促進(jìn)新陳代謝，加快血液的循環(huán)、過度勞累或饑餓時(shí)嚴(yán)禁蒸桑拿，因?yàn)檫@時(shí)人體肌張力較差，對冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫。，、每周洗桑拿浴最好不超過次，每次最長不超過小時(shí)，因?yàn)殚L時(shí)間的蒸桑拿，不僅不會達(dá)到上述優(yōu)點(diǎn)，反而適得其反。，首先用冷水進(jìn)行淋浴以收縮毛孔及血管(當(dāng)然如果喜歡溫水淋浴也同樣好)，然后放松休息分鐘，使身體恢復(fù)正常體溫，此時(shí)您會感到渾身通泰，徹底消除疲勞。，紅外線的溫?zé)嵝Ч軌驍U(kuò)張微細(xì)血管、促進(jìn)血液循環(huán)，使高血壓降低，對于低血壓的癥狀緩和非常有效。。
通過以下幾點(diǎn)，在洗桑拿浴過程中可進(jìn)行自我監(jiān)督，以防發(fā)生意外：、心跳超過次/分鐘，就應(yīng)立即停止焗桑拿。，因?yàn)樯Ｄ迷∫鹧獕汉艽蠓秶牟▌?dòng)，增大心臟負(fù)荷，易引起高血壓、心臟病突發(fā)，出現(xiàn)意外甚至危及生命。， 、開啟桑拿爐之前一定要先檢查一下桑拿房，確保桑拿爐內(nèi)電熱器的周圍沒有任何的雜物。，、每周洗桑拿浴最好不超過次，每次最長不超過小時(shí)，因?yàn)殚L時(shí)間的蒸桑拿，不僅不會達(dá)到上述優(yōu)點(diǎn)，反而適得其反。。
下面我們來具體了解下關(guān)于家用桑拿房有用嗎和選購桑拿房注意事項(xiàng)有哪些的相關(guān)介紹吧。，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的婦女身體抵抗力降低，洗桑拿浴時(shí)，冷和熱多次交替，易引起感冒和細(xì)菌感染而危及女性身體及胎兒健康。，東方人一般都喜歡濕蒸，濕蒸在蒸完后皮膚既不會干燥還很濕潤，但是干蒸可以治愈風(fēng)濕病。，、如果是患有心絞痛、動(dòng)脈硬化、高血壓、癲癇、糖尿病或皮膚病(粉刺除外)，則絕對不可以進(jìn)行桑拿??；如是第一次蒸桑拿浴或感覺自身健康不是很舒服，應(yīng)向醫(yī)生咨詢。。首先用冷水進(jìn)行淋浴以收縮毛孔及血管(當(dāng)然如果喜歡溫水淋浴也同樣好)，然后放松休息分鐘，使身體恢復(fù)正常體溫，此時(shí)您會感到渾身通泰，徹底消除疲勞。，桑拿分為干蒸和濕蒸干蒸是利用類似打火鍋的電爐的設(shè)備把電能直接轉(zhuǎn)化為熱能，熱氣中不含水分，尤適合有風(fēng)濕病患者，同時(shí)沒有蒸汽的味道，鼻子會感覺比較舒服，只是蒸完皮膚較干燥。， 選購桑拿房注意事項(xiàng)有哪些？國產(chǎn)杉木的質(zhì)量高低較重要，杉木易變形，注意選擇經(jīng)過高溫處理、紅外烘干的材料，并經(jīng)過六面油漆的處理，可以保證桑拿房的密閉性；桑拿爐的大小與蒸汽量的發(fā)生有關(guān)，選擇功率與空間面積相適應(yīng)的家用爐比較適宜；桑拿燈必須防水、防爆，保護(hù)洗浴人不受傷；溫度計(jì)、計(jì)時(shí)器也不能忽略，質(zhì)量一定要有保證；桑拿房的門上兩面都要有把手，以方便人的出入。，因?yàn)樯Ｄ迷∫鹧獕汉艽蠓秶牟▌?dòng)，增大心臟負(fù)荷，易引起高血壓、心臟病突發(fā)，出現(xiàn)意外甚至危及生命。。
