桑拿房需要注意哪些安全問題
發(fā)布時(shí)間：2020-08-05 點(diǎn)擊數(shù)：130
桑拿房中有警告標(biāo)志，禁止孕婦，兒童和心臟虛弱的人使用。但是，在芬蘭，那里有160萬個(gè)桑拿浴，人口500萬，人們從小就進(jìn)入其中出汗，每個(gè)人每周至少要洗一次桑拿。
2月，《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》發(fā)表了一項(xiàng)研究，對(duì)追蹤了20年的2315名中年男性進(jìn)行了研究，其結(jié)論是，桑拿浴使死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)降低了一半。突然死亡的風(fēng)險(xiǎn)（即在發(fā)生急性癥狀后1小時(shí)內(nèi)發(fā)生）降低了63％。
研究人員在考慮了諸如心臟病的存在，年齡（參與者的平均年齡為53歲），血壓，吸煙等因素之后進(jìn)行了這些計(jì)算。
毫不奇怪，這項(xiàng)研究是在芬蘭進(jìn)行的。據(jù)其負(fù)責(zé)人拉里·勞卡寧（Larry Laukanen）博士說，桑拿浴的好處勝過了它的危險(xiǎn)，而且人們越頻繁地進(jìn)入桑拿?。恐?至7次），就越能避免心臟病。
勞卡寧博士說：“我一直對(duì)芬蘭以外的桑拿房的警告信號(hào)感到驚訝?！蹦F(xiàn)在感覺不舒服。”
根據(jù)研究，即使在慢性心臟病中，桑拿浴也無害。在其中，很少發(fā)生死亡，并且?guī)缀蹩偸桥c飲酒有關(guān)。一個(gè)人因喝太多酒而沒有意識(shí)到自己有多熱，因此會(huì)發(fā)生體溫過高（過熱）。
該研究僅涵蓋男性，并涉及干桑拿，其中坐在桑拿房里面的人的面部溫度為80-100度。如果對(duì)婦女進(jìn)行檢查，例如在保加利亞，結(jié)果將是不同的。但是，有證據(jù)表明，使用桑拿浴可降低血壓，增加流經(jīng)心臟的血液并增加肺活量。結(jié)果，人呼吸更深并且更容易忍受熱量。此外，桑拿房還減輕了風(fēng)濕病患者的痛苦。
2月，《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》發(fā)表了一項(xiàng)研究，對(duì)追蹤了20年的2315名中年男性進(jìn)行了研究，其結(jié)論是，桑拿浴使死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)降低了一半。突然死亡的風(fēng)險(xiǎn)（即在發(fā)生急性癥狀后1小時(shí)內(nèi)發(fā)生）降低了63％。
研究人員在考慮了諸如心臟病的存在，年齡（參與者的平均年齡為53歲），血壓，吸煙等因素之后進(jìn)行了這些計(jì)算。
毫不奇怪，這項(xiàng)研究是在芬蘭進(jìn)行的。據(jù)其負(fù)責(zé)人拉里·勞卡寧（Larry Laukanen）博士說，桑拿浴的好處勝過了它的危險(xiǎn)，而且人們越頻繁地進(jìn)入桑拿?。恐?至7次），就越能避免心臟病。
勞卡寧博士說：“我一直對(duì)芬蘭以外的桑拿房的警告信號(hào)感到驚訝?！蹦F(xiàn)在感覺不舒服。”
根據(jù)研究，即使在慢性心臟病中，桑拿浴也無害。在其中，很少發(fā)生死亡，并且?guī)缀蹩偸桥c飲酒有關(guān)。一個(gè)人因喝太多酒而沒有意識(shí)到自己有多熱，因此會(huì)發(fā)生體溫過高（過熱）。
該研究僅涵蓋男性，并涉及干桑拿，其中坐在桑拿房里面的人的面部溫度為80-100度。如果對(duì)婦女進(jìn)行檢查，例如在保加利亞，結(jié)果將是不同的。但是，有證據(jù)表明，使用桑拿浴可降低血壓，增加流經(jīng)心臟的血液并增加肺活量。結(jié)果，人呼吸更深并且更容易忍受熱量。此外，桑拿房還減輕了風(fēng)濕病患者的痛苦。
在孕婦也去桑拿的芬蘭，殘疾新生兒的數(shù)量并沒有增加。在那里，桑拿房被認(rèn)為是安全的，建議女性使用，只要她們沒有懷孕的危險(xiǎn)即可。芬蘭的兒童從5歲開始進(jìn)入桑拿房，并在最低（且溫度最低）的長凳上坐5分鐘。
猜你喜歡
