你有去過(guò)韓國(guó)的汗蒸幕嗎？汗蒸是指把身體暴露在高溫中，再透過(guò)流汗的方式，讓毒素排出，還能達(dá)到治病的效果！韓國(guó)的汗蒸幕常常被韓國(guó)人當(dāng)作家庭或朋友聚會(huì)的場(chǎng)所呢！也是男女老少都喜愛(ài)的活動(dòng)呢。而且韓國(guó)的汗蒸幕內(nèi)應(yīng)有盡有，讓你不只能夠汗蒸，也能當(dāng)作一個(gè)休閑娛樂(lè)的活動(dòng)。本期小編要幫大家介紹汗蒸幕的使用程序以及規(guī)范，幫助大家到韓國(guó)勇闖汗蒸幕，體驗(yàn)真正的韓國(guó)風(fēng)情??！
汗蒸幕設(shè)施介紹
除了含不同礦物的汗蒸幕外，現(xiàn)場(chǎng)還有提供各式各樣的設(shè)施，分為免費(fèi)及付費(fèi)兩種：
免費(fèi)設(shè)施
閱覽室、兒童游戲室等是屬于免費(fèi)設(shè)施，大家可以放心地盡情使用。
付費(fèi)設(shè)施
1.果汁點(diǎn)心吧臺(tái)
不管是甜糯米湯、冰淇淋還是熟雞蛋，或是其他簡(jiǎn)單的點(diǎn)心和料理，在這邊都可以找到。
2.健身房
有騎馬機(jī)、震動(dòng)機(jī)、按摩椅、跑步機(jī)等。
3.美容指甲室
包含基本的保養(yǎng)及美容指甲。
汗蒸幕使用程序
①結(jié)賬
在汗蒸房大廳前臺(tái)辦理購(gòu)票手續(xù)，結(jié)賬之后，領(lǐng)取毛巾、專用衣服及儲(chǔ)物柜的鑰匙。白天與晚上的費(fèi)用不同，使用汗蒸及浴室，或僅使用浴室的價(jià)位不同，記得先詢問(wèn)。
※需注意：
汗蒸幕包括衣服與毛巾在內(nèi)，白天收費(fèi)約7000韓元，晚上約1萬(wàn)韓元，因設(shè)施多寡而異。
汗蒸分為24小時(shí)及12小時(shí)兩種，要事先注意，如果需要延長(zhǎng)時(shí)間，費(fèi)用單獨(dú)計(jì)算，結(jié)束時(shí)結(jié)清即可。
入館時(shí)會(huì)拿到2條毛巾及專用服，盥洗用品等內(nèi)部均有販?zhǔn)?br />
②脫鞋
入場(chǎng)需脫鞋，鞋子寄放在門口的鞋柜。
③更衣
請(qǐng)?jiān)诤拐舾率覔Q成汗蒸房專用衣服。
④使用設(shè)施
（設(shè)施規(guī)范請(qǐng)看下面）
⑤飲食與結(jié)清
使用鑰匙可以在汗蒸房?jī)?nèi)購(gòu)買飲品及食物，離開(kāi)時(shí)一并結(jié)清即可。
汗蒸幕使用規(guī)范
?使用汗蒸幕時(shí)需要穿著專用的汗蒸服，并且進(jìn)行頭發(fā)保護(hù)，需要用亞麻布覆蓋。
?基本汗蒸幕的時(shí)間為5分鐘，如果初期覺(jué)得憋氣或不舒服，就要及時(shí)出來(lái)?yè)Q氣，休息一下子在繼續(xù)享受汗蒸幕喔！
?汗蒸時(shí)身體會(huì)處于缺乏水份和營(yíng)養(yǎng)的狀態(tài)，汗蒸結(jié)束后一定要記得補(bǔ)充水分。
?汗蒸幕與桑拿不同，絕對(duì)不可以使用冷水讓身體突然變涼，且必須根據(jù)個(gè)人身體狀況，切勿太過(guò)長(zhǎng)時(shí)間使用汗蒸幕，以免造成身體不適。
?不要頭發(fā)濕濕的進(jìn)入汗蒸房，高溫對(duì)頭發(fā)會(huì)造成損傷，濕頭發(fā)一定要用毛巾包起來(lái)，或是在更衣室內(nèi)將頭發(fā)吹干。
汗蒸?汗蒸幕
Q1：羊角毛巾制作？
A：充滿韓國(guó)特色的羊角頭完全代表了韓國(guó)汗蒸的文化，豎著折毛巾三層，在兩端挽2~3次，把中間的部分打開(kāi)戴在頭上就可以啰！
Q2：汗蒸房專用服內(nèi)需要加穿什么衣服嗎？
A：可以自由決定是否穿內(nèi)衣，但汗蒸是男女混合的公共場(chǎng)所，男生通常不穿著內(nèi)衣，建議女生最好穿著內(nèi)衣比較安全，但由于汗蒸時(shí)會(huì)大量出汗，可以穿著運(yùn)動(dòng)專用內(nèi)衣。
Q3：大型行李箱與貴重物品的寄放問(wèn)題？
A：大型行李與貴重物品不要帶入汗蒸房?jī)?nèi)，會(huì)很容易丟失，可以寄放在前臺(tái)或是在置物柜中保管，且記得要上鎖喔！
Q4：有紋身可以進(jìn)入汗蒸幕嗎？
A：可以，但如果還是覺(jué)得不安的話可以事先打電話詢問(wèn)。
Q5：為什么汗蒸的時(shí)候要吃煮雞蛋還有喝米釀呢？
A：在汗蒸的時(shí)候，身體會(huì)處于缺乏水份和營(yíng)養(yǎng)的狀態(tài)，所以必須補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，冰鎮(zhèn)的米釀不僅解渴還可以讓身體保持最佳狀態(tài)，還非常幫助消化，雞蛋可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，保持體力。
噓！汗蒸幕的小秘密
①基本上必須全裸入浴，不論是更衣室或是澡堂都沒(méi)有遮蔽物，澡堂不能夠帶毛巾。
②基本上是24小時(shí)營(yíng)業(yè)，需要補(bǔ)眠或過(guò)夜的話，需要小心財(cái)物及鼾聲打擾，如果介意的話可以選擇女性專用汗蒸幕。
③當(dāng)?shù)厝似鋵?shí)很少把毛巾弄成羊角狀，但熱愛(ài)韓劇的大家還是可以玩玩看！
迫不及待體驗(yàn)韓國(guó)風(fēng)情，機(jī)+酒一起買省很大！
想要認(rèn)真享受一次汗蒸幕的功效，可以考慮選擇「自由行」，行程彈性可以依照自己的喜好安排待的時(shí)間長(zhǎng)短。而不論是首爾或釜山，都有許多汗蒸幕可以選擇，旅行社也常常推出機(jī)+酒一起買更優(yōu)惠，通常會(huì)安排5~6天的旅游天數(shù)，含稅價(jià)約1萬(wàn)1~1萬(wàn)5之間，甚至接近出發(fā)日，可能會(huì)有免萬(wàn)的清艙價(jià)喔！
汗蒸幕里的食物
汗蒸幕里的販賣部有各種吃的喝的，需要的話都可以來(lái)這邊購(gòu)買，值得一提的是，相信大家在韓劇里都會(huì)看到，只要去汗蒸幕一定會(huì)喝米釀、吃雞蛋，這是為什么呢？
米釀
在汗蒸的時(shí)候，身體會(huì)處于缺水的狀態(tài)，所以必須補(bǔ)充水分，米釀不僅可以解渴還可以幫助消化，幫助很大呢！
熟雞蛋
汗蒸的時(shí)候，不僅需要多補(bǔ)充水分，也需要多補(bǔ)充體力，而雞蛋正巧就扮演了這樣的角色，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，非常營(yíng)養(yǎng)??！
小編提醒：其實(shí)是不能自己私帶東西進(jìn)汗蒸幕的，有需要的話可以在販賣部購(gòu)買。
汗蒸幕各種功效
許多人到韓國(guó)會(huì)很驚訝地發(fā)現(xiàn)：韓國(guó)人的皮膚狀態(tài)都非常好！其中一個(gè)原因即是因?yàn)轫n國(guó)人喜歡約家人或朋友，三不五時(shí)到汗蒸幕紓壓一下！汗蒸幕其實(shí)對(duì)皮膚身體都非常好，來(lái)看看有哪些良好的功效：
黃土
黃土有殺菌效果，促進(jìn)細(xì)胞原生態(tài)機(jī)能、讓皮膚再生，可以促進(jìn)血液循環(huán)、防止老化，能發(fā)送能量并溶解體內(nèi)的有害物質(zhì)。
鹽
鹽可以促進(jìn)動(dòng)脈循環(huán)，使身體更加有活力，利于預(yù)防高血壓及冠心病，也可以解決腸胃不好的問(wèn)題，還有消毒殺菌的作用，還可以提高心臟功能。
紫水晶
為用于醫(yī)療的重要礦石，是韓國(guó)特產(chǎn)中最有名的，具有消毒作用，可以溶解體內(nèi)毒素，防止高血壓、糖尿病及冠心病等，還可以促進(jìn)細(xì)胞活力，加速身體循環(huán)，有利于排出體內(nèi)的有害物質(zhì)，可以讓身體感覺(jué)更加輕松。
木炭
木炭有助于中和血液的酸性，利于身體健康、促進(jìn)血液循環(huán)，能排除積累在血液中的不良物質(zhì)，有助于減緩疲勞并治療各種皮膚病，對(duì)于風(fēng)濕、腰痛、高血壓及神經(jīng)痛都有顯著的效果。
玉石
玉石含有充足的礦物質(zhì)，可以滲透皮膚，到達(dá)身體內(nèi)部相當(dāng)深的層次，促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝，有利于排出體內(nèi)有害物質(zhì)，改善脫發(fā)及神經(jīng)方面疾病。
氧氣
氧氣能夠充分釋放熱元素，提供新鮮的空氣，讓體內(nèi)的疲勞隨著汗水排出，空氣新鮮，能夠滋潤(rùn)皮膚，達(dá)到身心放松的狀態(tài)。
溶洞巖石
汗蒸房以溶洞巖石制作而成，可以吸收更多能量，緩解身體疼痛，對(duì)于神經(jīng)痛及肌肉痛等有顯著的效果，可以加速新陳代謝，有至于風(fēng)濕及腰痛的恢復(fù)。
冰
冰桑拿房不是出汗的地方，是讓身體的毛孔完全收縮，可以促進(jìn)皮膚彈性，讓燃燒的身體緩和下來(lái)，但女性、小孩及老人要小心使用，不要不小心感冒了??！
在汗蒸幕內(nèi)可以看到許多韓國(guó)當(dāng)?shù)氐纳钗幕?，這是臺(tái)灣難以經(jīng)驗(yàn)到的！小編建議大家到韓國(guó)逛街逛到鐵腿時(shí)，可以到汗蒸幕放松一下，除了體驗(yàn)韓國(guó)文化之外，甚至可以省下一晚住宿呢！
